Header Graphic
Arrangementsoversigt > Mor i form, begyndere, kl. 11.15-12.25 mandage, start jan/febr 2022
Mor i form, begyndere, kl. 11.15-12.25 mandage, start jan/febr 2022

Availability: in stock
Prod. Code: Mor i form begyndere, nyt hold start 25.10

Ny periode starter op jan/febr. 2022, når Corona restriktioner giver mulighed for holdaktiviteten.

MOR I FORM begyndere start nyt hold mandage kl. 11.15-12.30

 

Instruktør: Ane Thorup Hillgaard. 

Kursus mandage, kl. 11.15-12.30,  1,5  lektion pr. gang, i alt over 7 mødegange

Pris 580  kr.

Kroppen har efter en graviditet og fødsel behov for at blive styrket igen, så den kan fungere optimalt.

 

Mor i form motion er for dig som ønsker at komme i form igen og ligeledes få større kendskab til din krop. Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.

 

Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.

 

Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.

 

Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn.

 

Holdet er oprettet på Aof's hjemmeside hvor du kan tilmelde dig. Vi træner i Romalt kultur- og forsamlingshus.

De bedste hilsner Ane (psykomotorisk terapeut)

Tilmelding: tlf. 86430000 / mail kursus@aofhuset.dk /  - brrug tilmelding via link: 

https://aof.dk/kurser/motion-og-bevaegelse/gymnastik/aof-randers/6621204018/mor-i-form-begyndere/19732/